Herfstdag in aandacht

Dag allen,

 

Zondag 3 november organiseer ik een herfstdag van aandacht bij mij thuis en in de tuin. Als je zin en tijd hebt, weet je heel welkom!

 

 Voor thee/koffie en een vegetarische lunch (die ook geschikt is voor veganisten) wordt gezorgd.

 

Het programma:

10:00u – ontvangst

10:30u – zitmeditatie + dharmalezing in de traditie van Thich Nhat Hanh.

12:00u – ‘mindful walking’ in de tuin en in het achterland (óók bij regen en wind….!)

13:00u – lunch (+ samen lezen van de 5 contemplaties)

14:00u – middagprogramma (=afhankelijk van het weer: bijv. total relaxation/samen zingen van de hart soetra/etc.)

14:45u – dharma  delen

15:30u – afronding

 

 Praktisch:

·  Neem je eigen zitkussen of zitbankje mee. Stoelen zijn er voldoende.

·  Voor de loopmeditatie: schoenen/laarzen die tegen modder kunnen en eventueel regenkleding – we zitten in de natte natuur van natuurgebied de Horstermeerpolder en de Kortenhoefse plassen, waar mijn tuin aan grenst.

·  Voor in huis: sloffen of pantoffels zijn aan te raden.

 

Het huis is helaas NIET te bereiken met OV (dichtstbijzijnde bushalte is 5 km verderop). Laat me weten of je iemand kunt meenemen of met iemand wil meerijden. Het adres is Sniplaan 8 in Nederhorst den Berg. Het weggetje naar mijn huis is onverhard en doodlopend en kan in de herfst nogal nat zijn!

 

Aanmelden kan via de website.

 

Ik hoop je zondag te verwelkomen!

 

Heel hartelijke groet,

 

Jacqueline van den Bosch