Teksten

Geen Zelf

 

De Boeddha zei je hebt geen zelf. 

Hij zei niet je bestaat niet. 

Het zelf bestaat uitsluitend uit niet-zelf-elementen volgens de Diamant Soetra. 

 

Mens is een concept dat we moeten overstijgen. 

Het gaat erom werkelijk met de dingen die we zien en voelen in contact te zijn en niet met onze denkbeelden.

Het idee dat de mens belangrijker is dan de andere soorten is niet juist. 

Zie hoe de aarde -een niet-mens-element- je moeder is. 

Het onderscheid tussen levende en niet-levende wezens is maar schijn. 

Een echte bodhisattva kan zien dat levende wezens van niet-levende elementen gemaakt zijn.  

 

Dit is omdat dat is. Dit is niet omdat dat niet is. Alles is voor zijn bestaan van al het andere afhankelijk. 

Ware leegte is vol van alles. 

De werkelijkheid overstijgt geboorte, dood, bestaan en vergaan. 

 

Als je je bewust bent van de vergankelijkheid van de dingen zal dat je positief, liefdevol en wijs maken. Leve de Vergankelijkheid. Vergankelijkheid is een instrument dat ons kan helpen tot bevrijding te komen. 

 

Uit: 'In de geest van liefde'


Vriend


Ik wil chaos veroorzaken om mijn vrienden te helpen uit de schalen te breken die hen opsluiten. Ik wil de ketenen die hen binden kapotslaan en de goden door wie zij worden beperkt, omvergooien.


Als we willen groeien, moeten onbeduidend vermaak of zelfs verdriet ons niet beheersen. Een vrij mens houdt zich niet aan de regels van het leven en doet ze ook geen geweld aan.


Het heerlijkste moment in het leven is getuige te zijn van de terugkeer van een vriend, niet precies een terugkeer, maar een oneindig volmaakt moment als hij oprijst uit de chaos die wordt veroorzaakt door de vernietiging van zijn laatste toevlucht.


Daar staat hij, bevrijd uit de harde schillen van duizenden levens, groots staande in het heldere licht dat door zijn brandende toevlucht wordt verspreid.


Op dat ogenblik zal hij alles verliezen, maar op hetzelfde moment bezit hij alles.

Vanaf dat moment zijn we er echt voor elkaar.


Thich Nhāt Hanh

Dagboek 23 december 1962


Buigen naar de Boeddha

 

Wanneer we buigen naar de Boeddha, stellen we ons misschien voor dat de Boeddha op het altaar zit, maar daar zit hij niet; de Boeddha is in ons hart.
  
De Boeddha is het vermogen om volledig in het hier en nu aanwezig te zijn,
om ontwaakt te zijn, liefhebbend en aanvaardend. 

Thich Nhāt Hanh

Soetra over de Liefde
 
Wie vrede wil vinden oefent zich in oprecht en bescheiden te zijn. 
Hij of zij weet hoe liefdevol te spreken, in eenvoud en geluk te leven met een rustig gemoed, zonder begerig te zijn en zonder zich te laten meeslepen door de emoties van de meeste mensen.

 

Laat hij of zij niets doen dat de wijzen zouden afkeuren.

 

De Bodhisattva gelofte


           Ik neem me voor vreugde te schenken aan één mens in de morgen

en de pijn te helpen verzachten van één mens in de middag.

 

Ik neem me voor eenvoudig en verstandig te leven,

goed voor mijn lichaam te zorgen

en tevreden te zijn met weinig bezit.

 

Ik neem me voor alle zorgen en onrust los te laten

zodat ik licht en vrij kan zijn.

 

Thich Nhât Hanh


De Veertien Aandachtsoefeningen

 

De Veertien Aandachtsoefeningen zijn de essentie van de Orde van Interzijn. Zij zijn de toorts die ons pad verlicht, de boot die ons draagt, de leraar die ons leidt. Ze stellen ons in staat om in contact te zijn met de ware aard van ‘interzijn’ en ze laten ons zien dat ons geluk niet los staat van het geluk van anderen. Interzijn is geen theorie, het is een werkelijkheid die door ieder van ons op elk moment van ons dagelijks leven ervaren kan worden. De Veertien Aandachtsoefeningen helpen ons concentratie en inzicht te ontwikkelen, waarmee we ons van angst en de illusie van een afgescheiden zelf bevrijden.

 

Je leest ze hier 


Waar geluk 

 

Waar geluk is een leven met weinig verlangens, weinig bezittingen en de tijd om te genieten van al de wonderen in en om ons heen. 
Boeddha

Eredoctoraat voor Thich Nhāt Hanh.

 

De Universiteit van Hong Kong (HKU) heeft aan Thich Nhāt Hanh een eredoctoraat toegekend als erkenning voor zijn bijdragen aan de wereldvrede en de mensheid. De HKU eredoctoraten werden eerder toegekend aan Moeder Theresa, Nelson Mandela, Aung San Suu Kyi, en Bill Clinton. Lees verder ...


Het moet wenken als doel van ons gehele leven:

 

het bewustzijn van oneindigheid

 dat heel ons denken en doen moet doordringen.

 
Rabindranath Tagore


Angst 

 

Wanneer we ons maar enigszins realiseren dat we datgene verliezen wat we in werkelijkheid niet zijn en dat we niets te verliezen hebben, zal de dood een minder angstige ervaring zijn.

 

Tenzin Wangyal Rinpoche


Zolang je denkt dat je maar een fractie verschilt van God 
zal angst je blijven beheersen. 
Maar besef je eenmaal dat jij Hem bent, dat er niet het minste verschil bestaat,

en dat jij Hem, helemaal en volledig Hem bent, dan verdwijnt alle angst.

Durf dus vrij te zijn, durf zo ver te gaan als je denken je aangeeft,

en durf die vrijheid in je leven uit te dragen.

 

Swami Vivekananda


Bevrijd jezelf van woede en begeerte, de oorzaken van zonde en conflict,

en je zult iemand uit één stuk worden. Ziedaar het wezen van yoga.

Zo leer je de ziel kennen en bereik je het hoogste geestelijke niveau.

 

Leer mediteren. Doe je ogen dicht, maak je ademhaling rustig,

ga naar het centrum van je bewustzijn.

Zo word je meester van je zintuigen, je emoties en je geest.

Zo bevrijd je je van begeerte en woede.

 

Bhagavad Gita


Tijdens het mediteren wordt men zich bewust van iedere gedachte en elk gevoel,

niet om ze als goed of slecht te beoordelen

maar ze te observeren door er plaats in te nemen.

Tijdens de observatie begint men te begrijpen

hoe denken en voelen zich bewegen.

Uit dat helder begrip ontstaat de stilte.

 

Krishnamurti


Feel good

be good

do good.


Thuis

      Ik ben aangekomen, ik ben thuis,

in het hier, en in het nu,

ik ben krachtig, ik ben vrij,

in de ultieme werkelijkheid.


Je bent hier en nu

 

Jij bent er voor het leven;

en als jij er voor het leven bent,

zal het leven er ook voor jou zijn.

Zo simpel is het.

 

Thich Nhāt Hanh


Niet zoeken

 

Bevrijding en verlichting bestaan niet buiten jezelf. We hoeven onze ogen alleen maar open te doen om in te zien dat wijzelf het wezen van bevrijding en verlichting zijn.

Alle dharma's, al wat is, bezit in zichzelf de natuur van volkomen verlichting. Zoek er niet naar buiten jezelf. Als je het licht van je aandacht op jezelf laat schijnen, zul je onmiddellijk verlichting ervaren. Niets in het heelal bestaat onafhankelijk van je eigen bewustzijn, zelfs nirvana of bevrijding niet.

Zoek er niet ergens anders naar.

 

De Boeddha


Mediteren op het werk

 

Meer en meer is er bekend over de heilzame werking van meditatie. Het is gebleken dat meditatie op het werk de gewoonste zaak van de wereld is in Azië, Verenigde Staten, Canada, Latijns Amerika, Midden Oosten en diverse Europese landen. Nederland is een van de weinige landen waar meditatie nog met hokus pokus wordt geassocieerd, met alle gevolgen van dien.

 

Er begint in Nederland nu het besef te groeien dat het bieden van mentale ondersteuning c.q. mentale krachttraining op het werk via meditatie ten goede komt aan meer werkplezier, ethischer handelen, minder stress en burn-out, een hogere output, minder werkdruk, lager ziekteverzuim, lager mentaal verzuim en slimmer werken.


Op weg

Al volgen ze verschillende wegen,

ze zijn allen op weg.

 

Swami Vivekananda


Mediteren

Ieder ogenblik leef je in volle aandacht.

Iedere seconde ben je je bewust van je bestaan.

Voortdurend laat je de zon van bewuste aandacht schijnen 

op alles wat opkomt.

Alles wat je doet doe je met bewuste aandacht.

 

Thich Nhāt Hanh


Wat is mediteren?

Je kunt mediteren tijdens een rit in de trein of

een wandeling in een bos met gefilterd licht,

of nog terwijl je luistert naar het gezang van de vogels

of kijkt naar het gezicht van je partner of kind.

 

Krishnamurti


De pers over mediteren