Welkom!

Iedere 14 dagen mediteren we in de traditie van Thich Nhat Hanh.

De eerstvolgende avond is 3 oktober a.s..

Stoppen, Rusten, Helen is dit kwartaal het doorlopende thema van de meditatieavonden. 

Kunnen stoppen is in deze hectische tijd voor velen van ons lastig, laat staan dat we een paar momenten op een dag nemen om te kunnen rusten, echt even tot rust komen bij onszelf. Wanneer we kunnen stoppen en rusten vinden we ook de tijd om te helen.

De lezing van Thich Nhat Hanh over dit onderwerp vind je hier.

De meditatieavonden zijn geen cursus!

Je kunt een keer kennis komen maken hoewel we adviseren een paar keer te komen om echt te kunnen ervaren of het wat voor je is.

Als het je bevalt kun je zo vaak komen als je wilt.

 

Mediteren versoepelt de geest en stelt je in staat creatiever op de omstandigheden te reageren. Zoals we voor ons lichamelijk welzijn naar de sportschool gaan, zo kunnen we onze geest trainen door meditatie.

Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt meer en meer dat ons brein hierdoor daadwerkelijk verandert. De voortdurende onrust en strakheid die ontstaat door de zaken anders te willen maakt plaats voor rust en ruimte waarbinnen gedachten en emoties vrijelijk kunnen bewegen.