Tekst 14 juni 2018

Je zelfbeschikking herwinnen


Tineke begeleidt de avond deze keer. Ze heeft gekozen voor onderstaande tekst van Thich Nhat Hanh. 

 

Voor mij is opmerkzaamheid onze eerste echte kans op vrijheid, op vrije wil. In een toestand van verstrooiing is onze geest niet samen met ons lichaam. Ons lichaam mag hier zijn, maar onze geest is in het verleden, in de toekomst, of zit gevangen in onze begeerte of in onze projecten. Geest en lichaam zijn niet samen. Met opmerkzaam ademen brengen we de geest terug naar het lichaam. We zouden dat ‘bij zinnen komen’ kunnen noemen. Bij zinnen komen houdt in dat je je betere zelf wordt. Je herwint iets van je zelfbeschikking. Je weet dat het zodra het je is gelukt weer tot je zinnen te komen, je een zekere mate van opmerkzaamheid en concentratie zult ervaren. Je bent dan volledig verankerd in het hier en nu en je bent je bewust wat er gaande is. Je bent niet langer slachtoffer van de situatie, de situatie van je lichaam, de situatie van je opslagbewustzijn of de situatie van je omgeving. Daarom is opmerkzaamheid zo belangrijk. Ze kan ons helpen ons bewust te worden van wat er gaande is. Ze kan ons helpen iets in gang te zetten. Ze kan ons helpen weer heel te worden, onze zelfbeschikking te herwinnen.

 

Uit: “Boeddha in lichaam en geest” Thich Nhat Hanh